dużo soli

Ja bym zbijał wagę wolniej... Wychodzi ci 3kg na tydzień. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej, bo razem z fatem mogą lecieć mięśnie. Chyba że do tej pory używałęś dużo soli a przez te 2 tygodnie jej spożycie drastycznie spadło. A sól trzyma wodę w organiźmie. Ogranicz sól przy redukcji Zmieniony przez - glok w dniu 2011-11-12 12:54:00

ok:-) Makrelę wędzoną 1-2 razy w tyg-jest wędzona i zawiera bardzo dużo soli. Suplementujesz się omegą 3?

Po co Ci żółty ser? Dużo soli ma, odpuść go sobie. 20:30 bardzo słabo 7:30 też cienko. Edytuj posty.

[...] witaminy i minerały. Nieprzetworzone jedzenie jest bardziej wartościowe i korzystne dla zdrowia, dostarcza wszystkich potrzebnych składników. Posiłki gotowe często mają dużo soli i mało wartościowych składników (niezdrowe tłuszcze, proste węglowodany, brak warzyw itp.). Szczególnie na redukcji, jak jedzenia jest mniej i tym samym mniej [...]

[...] a ta okazja to stypa wujka i jak siedzisz kolo jego najblizszej rodziny, ktora zalewa smutki to trudno odmowic osobie, ktora chce ci dac "sprobowac" i jak jeszcze sie wlaczaja wspomnienia itd .. to sie samo toczy :) }:-(}:-( Redukuj normalnie, powinieneś wrócić do normalnego poziomu ;-) Nadmiar płynów jest wydalany chyba, że jadłeś dużo soli.

Ello Andriej :) To prawdopodobnie nawodnienie. Na jakiej jesteś diecie? Na tłuszczach problem ten pojawia się zawsze przy ładowaniu. Przy ww-b może być permanentny, może dużo soli? Ten problem pojawia się też, jak pisał Jogger, w momencie szybkiego przybrania na wadze (jakieś 2-3 kg w kilka dni). Pozdrawiam! Amazone

A co na tematy Vegety? używać czy nie? czytałem i są różne opinie, że niby za dużo soli ona zawiera i nie polecają?!

A jeśli była by to jednak woda podskórna, to czy ona wolno schodzi? Pytam bo mam nadzieję, że to jednak woda bo przed tym zalaniem jadłem dużo soli.

ło kurde, mam to samo %-) po treningu trica - jakies 2h - nie moge prostowac rak, momentalnie lapie mnie bolesny skurcz. Po bicepsie to samo, zbyt mocne zgiecie reki powoduje skurcz od polowy przedramienia, az do bica. Biore magnez rano i wieczorem, moze biore go za malo? Wody pije duzo, soli zaczalem dodawac wiecej do jedzenia i dalej nic. Czego [...]

makrela jest ok ALE nie tak często ponieważ podczas wędzenia tworzą sie rakotwórcze związki poza tym ma w sobie bardzo dużo soli więc nie jest tak pięknie niestety ale myśle że pare razy w tyg możesz sobie pozwolić byle by nie codziennie

tren to mocny androgen bardzo podnoszacy sile i twardosc miesnia.waga po nim mocno nie skacze bo miesien jest w miare suchy bez wody. jak dla mnie 1.5kg to super wynik i nie ma co plakac. jak ci zalezy na samej wadze to proponuje omke z meta i do tego dieta high carb i duzo soli.efekt balonu z woda masz pewny

Ziper brawo jedyny produkt godny uwagi w tym chlewie jakim jest biedronka Pycha, zdrowe, białkowe, tłuszczowe jak znalazł na mase na noc Troche dużo soli, no ale omega 3 pomogą Kanar, chłopaki..ten gal jest w wybranych aptekach które skorzystały z promocji.Na pewno ejst jeszcze w Siedlcach na ulicy wojskowej 2 dzisiaj odwiedzałem ją i mają [...]

Do wypowiedzi archibald 68 dodam: ZMIEN STYL ZYCIA ... zrob reasume tego jak zyjesz pod katem swojej nadwagi i wprowadzaj male zmiany. Jakie zmiany? Np. slodzisz herbate / kawe? Przestan slodzic. Juz masz w ten sposob od 7 - 10 kg masy tluszczowej w skali roku mniej. To samo tyczy sie slodyczy. Solisz? Lubisz duzo soli? Ogranicz lub zrezygnuj. [...]

Dużo soli, przypraw używasz?

Ja jadlem takie konserwy (cos ponad 300g jedna) gdzies z dwie na tydzien (w wakacje) i sie dobrze czulem - otwarte nieraz ponad 24h i to jeszcze trzymane w tej samej puszce. Tylko 100g tej konserwy bylo robione niby ze 110g miecha Tak czy siak, to do diety bym takiego miecha na stale nie wlaczyl, ale w wyjatkowych sytuacjach mysle ze takie miecho [...]

No najlpeiej jakis w zalewie albo w wodzie. Taki solony raczej odpada chyba zeby go przed jedzeniem oplukac ale na pewno duzo soli ma wchlonietej i lipa.

Może za dużo soli używasz %) Z wyników tragedi nie ma

placebo91 no wieć tak dieta wysokobialkowa jak najbardziej :) low carb tak samo :) ja tylko nie mogę spożywać dużo soli :/ która tak nie jest jakoś specjalnie zdrowa i dobra...wracajac czytalem o tym hiit i wysnioskowałem że są to biegi itd no tutaj musze szczerze powiedzieć z przykroscia NIE! ale rowerek stacjonarny chyba nie przeszkadza więc [...]

może za dużo soli w posiłkach? sól powoduje "ciągnięcie" wody

Właśnie gazowanych napojów w ogóle nie pije, tylko wodę niegazowaną cały dzień. Alkohol (góra raz w miesiącu nie za dużo) soli w ogóle.